Liebe Tanja,
intensiv leben fängt für mich bei der Frage an:” Wer bin ich?”.
Ich kenne dann meine Bedürfnisse. Je nachdem wie ich ticke (bin ich extro-oder introvertiert), weiß ich wo meine Komfortzone liegen. Entweder holt der Mensch seine Energie aus dem Austausch mit anderen (dann ist er eher extrovertiert) oder der Mench “macht zu” und regeneriert sich möglichst allein, möglichst reizarm und ohne viele Worten (eher introvertiert).Keiner diesen beiden Typen ist besser oder schlechter. Sich systematisch die Frage zu stellen:”Was brauche ich gerade?” hilft weiter.